Hola, soy Ayla Fernández.

Desde pequeña mis padres me han transmitido lo importante de tener hábitos saludables en tu día a día. Este apoyo junto con mi pasión por el deporte y la cocina me han llevado a investigar y adquirir nuevos conocimientos sobre salud que quiero compartir contigo.

Aquí encontrarás: recetas, rutinas de ejercicios y todo tipo de entradas sobre nutrición fitness con información que realmente espero que te sirva de ayuda.

 

Aquí podrás leer más sobre mí.

Ayla y Dani
Ayla y Dani

Buenas, soy Dani Párraga. 

Hace ya dos años comencé a investigar sobre cómo podía mejorar mi salud, descubriendo que no son tantos los aspectos a tener en cuenta para conseguirlo.

Hoy comparto contigo mis conocimientos adquiridos para que integres en tu rutina los pocos hábitos saludables que de verdad funcionan empleando el menor tiempo posible.

Nuestro lema: "Entrena para vivir mejor, no vivas para entrenar"

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