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Desayunos

Cookies de chocolate

25/06/2019 Por Ayla Fernandez

Cookies-de-chocolate

Después de bastante tiempo sin publicar ningún receta en el blog os traemos unas galletas de chocolate deliciosas. Cada galleta tiene algo más de 100kcal (en la imagen de abajo tenéis la información nutricional más importante por cada galleta) y un sabor potente a chocolate por lo que te recomiendo que las guardes para cuando […]

Archivado en:Desayunos, Postres, Recetas Etiquetado con:breakfast, cookies, desayuno, galletas

Muffins de té matcha

19/03/2019 Por Ayla Fernandez

Muffins-te-matcha

Hoy os traemos otra idea saludable para la merienda o para el desayuno. Se trata de unos muffins o magdalenas hechas con harina de trigo integral y té verde matcha. Podéis usar también otras harinas como trigo sarraceno o avena aunque puede que tengáis que ajustar un poco la cantidad de leche. Ya os hemos […]

Archivado en:Desayunos, Postres, Recetas Etiquetado con:desayuno, magdalenas, matcha, muffins

Tortitas de arroz y manzana

13/03/2019 Por Ayla Fernandez

Tortitas de arroz y manzana

El otro día por la tarde tenía ganas de tomar algo dulce para la merienda y preparé estas tortitas con harina de arroz y una manzana que nos quedaba en la nevera. No sabía muy bien cómo iba a quedar la mezcla, pero la verdad es que me sorprendieron y estaban realmente ricas. Además nunca […]

Archivado en:Desayunos, Postres, Recetas Etiquetado con:arroz, breakfast, desayuno, manzana, mermelada, tortitas

Porridge de café con semillas de chía

20/02/2019 Por Ayla Fernandez

Porridge-cafe

Otra idea de porridge o gachas de avena para tomar en el desayuno y empezar el día con energía. Tienen café para despertarnos por la mañana y semillas de chía, que nos aportarán numerosos nutrientes. Tenéis más información sobre las características nutricionales de la chía en la receta del pudding de chía. INGREDIENTES 1 taza […]

Archivado en:Desayunos, Recetas Etiquetado con:avena, café, chia, gachas, porridge

Porridge de plátano, avellanas y cacao

11/01/2019 Por Ayla Fernandez

Porridge platano y avellanas

Aquí tenéis una idea de desayuno o merienda rápida y deliciosa típico británico: porridge o gachas de avena. En el vídeo de la pizza de harina de avena que está en nuestro canal de YouTube ya hablamos de las propiedades de la avena. Si no lo has visto, a que estás esperando? Esta receta se […]

Archivado en:Desayunos, Recetas Etiquetado con:avellanas, avena, cacao, platano, porridge

Cookies de plátano y chocolate

17/12/2018 Por Ayla Fernandez

Cookies

Hoy os traemos una receta de cookies muy rápida y sencilla para sustituir las galletas ultraprocesadas del supermercado que nos venden para el desayuno. Están buenísimas, te lo aseguro. Para prepararlas sólo necesitamos 4 ingredientes. Ingredientes basados en comida real que se llevan usando durante miles de años, nada de alimentos ultraprocesados poco saludables. Como […]

Archivado en:Desayunos, Postres, Recetas Etiquetado con:cacao, chocolate, coco, cookies, platano

Brownie de aguacate

03/12/2018 Por Ayla Fernandez

Brownie-chocolate

Brownie de aguacate?? Si, si has leído bien, gracias a la textura de esta fruta de puede emplear fácilmente para hacer un brownie (y otro tipo de postres) mucho más saludable. El aguacate es una fruta con alto contenido en ácido oleico, múltiples antioxidantes, vitaminas K, C, E, B5, B6 y folato. Incluso tiene más […]

Archivado en:Desayunos, Postres, Recetas Etiquetado con:aguacate, breakfast, brownie, chocolate, desayuno

Mug cake de té matcha

03/12/2018 Por Ayla Fernandez

Mug-cake

Aquí os traemos un nuevo postre o desayuno o lo que queráis porque está tan bueno que podría comerlo a todas horas. Se trata de un mug cake o bizcocho a la taza muy rápido de preparar ya que sólo tenemos que mezclar los ingredientes en una taza y meterlo al microondas un par de […]

Archivado en:Desayunos, Postres, Recetas Etiquetado con:breakfast, cake, matcha, mugcake, te

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