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Rutinas de ejercicio

Adherencia: lo más importante de un programa de entrenamiento

01/10/2019 Por Dani Parraga

Adherencia rutina entrenamiento

La entrada de hoy es algo especial, ya que decidimos grabarla en vídeo en vez de escribirla. Hablamos sobre el aspecto más importante de cualquier programa de entrenamiento: la adherencia al mismo. Y es que por muy perfecto que sea el programa, si comienzas a saltarte los días de entrenamiento y lo llevas a cabo […]

Archivado en:Entrenamiento, Rutinas de ejercicio Etiquetado con:fitness, rutina de ejercicio

Entrena con tu propio peso corporal (PRINCIPIANTES)

30/10/2018 Por Dani Parraga

Portada entrada rutina principiante

«Cuida tu cuerpo, ya que es el único lugar en el cual vivirás» Muchas personas deciden un buen día cambiar sus hábitos y hacer deporte, pero andan algo perdidas. La falta de conocimiento te hace débil en todos los aspectos de la vida y tu salud es no es diferente. Eres carne de cañón para […]

Archivado en:Entrenamiento, Rutinas de ejercicio Etiquetado con:calistenia, entrenamiento, peso

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