Entrenamiento Milenario

Aprende a entrenar sólo con tu cuerpo

¿Estás cansado de entrenar y no conseguir los resultados que deseas?

Descubre cómo perder grasa y ganar músculo en 12 semanas entrenando de una forma más eficiente.

Entrenamiento Milenario

Aprende a entrenar sólo con tu cuerpo

¿Estás cansado de entrenar y no conseguir los resultados que deseas?

Descubre cómo perder grasa y ganar músculo en 12 semanas entrenando de una forma más eficiente.

Mockup Entrenamiento Milenario

"No hay mejor gimnasio que el que llevas contigo a todos lados: tu propio cuerpo"

Dani y Ayla

¿Por qué comprar Entrenamiento Milenario?

  • Reloj pagina venta

    Ahorra tiempo entrenando en casa, en el parque o donde quieras

    No pierdas la mañana haciendo la mochila del gimnasio ni dando largos paseos de ida y vuelta

  • Mejora tu fisico

    Mejora tu físico como nunca antes lo lograste en tan sólo 12 semanas

    Conseguirás una transformación corporal en un tiempo récord

  • bombilla-negro-300x300

    Entrena de forma eficiente

    Conseguirás resultados entrenando entre 20 y 40 minutos al día, 3 o 4 veces por semana

  • Pino-puente-300x243

    Sin equipamiento, sólo tú y tu cuerpo

    Conviértete en un maestro del movimiento con peso corporal

  • varios niveles

    Apto para todos los niveles

    Progresa a lo largo de 3 niveles de dificultad adaptando siempre el programa a tu forma física actual

  • biceps 150x150

    Diseñado para mejorar todas tus cualidades físicas

    Mejora tu fuerza, potencia, resistencia muscular, resistencia aeróbica, equilibrio y velocidad

¿Quiénes somos?

Estudiante de Psicología y Dietética. Apasionada de la Nutrición y la Cocina Saludable con base científica
¡Hola! Me llamo Ayla, tengo 25 años y nací en Madrid. Soy una apasionada de la lectura, la cocina y el deporte. Desde que era pequeña mis padres me han transmitido la necesidad de tener una vida saludable tanto a nivel físico como emocional. Con este blog pretendo seguir aprendiendo e investigando sobre todos los aspectos relacionados con la salud para ayudarte a alcanzar tu salud perdida. Espero conocerte pronto y compartir contigo este espacio.
Bioquímico Clínico apasionado del Fitness, la Nutrición y la Ciencia desde un punto de vista evolutivo
Buenas, soy Dani Párraga. Hace ya tres años comencé a investigar sobre cómo podía mejorar mi forma física y salud. Con la vista enfocada en el pasado y la evidencia científica actual pude entender que son pocos los principios que realmente funcionan. Huye de lo complejo que te prometa soluciones milagrosas. Abraza lo sencillo y eficiente.

Contenido del programa

Programa de entrenamiento "Entrenamiento Milenario"

Diarios de entrenamiento en formato Excel (Descarga digital)

Diario de nutrición en formato Excel (Descarga digital)

Videotutoriales explicativos de los diarios de entrenamiento y nutrición

Videotutorial para aprender a combinar rutinas con pesas y peso corporal

Más de 100 ejercicios corporales ilustrados y organizados por grupos y niveles de dificultad

Bloque donde te enseñamos a construir tus propias rutinas, para que puedas entrenar el resto de tu vida

CONSULTA DE DUDAS PERSONALIZADA:

Contacto directo con nosotros para resolver cualquier duda que te surja con el programa de entrenamiento por e-mail.

No queremos que te quedes con dudas y te ayudaremos a conseguir resultados.

Precio

  • En función de si eliges el formato electrónico, papel blanco y negro o papel a color el precio oscila entre 7 y 25 euros

  • Recuerda que tendrás acceso a la consulta personalizada de dudas sobre el programa por e-mail.

GIMNASIO

35€ / mes

  • 30 Euros de matrícula
  • Horarios limitados
  • 12 meses de permanencia

ENTRENAMIENTO MILENARIO

7-25 Euros

  • Pago único
  • Entrena cuando quieras sin equipamiento
  • Programa 12 semanas
  • Guía para contruir tus rutinas para toda tu vida
  • Consulta dudas vía email

ENTRENADOR PERSONAL

280€ / mes

  • Precios más altos
  • Horarios muy restringidos
  • Disponibilidad limitada

¿Aún tienes dudas? Descarga gratis el primer capítulo

Comprueba si de verdad el programa está hecho para ti

Compra en Amazon

En resumen

Conviértete en un maestro del movimiento con peso corporal entrenando donde tú quieras. Ahorra tiempo y esfuerzo. 20-40 minutos 3-4 veces por semana. No más.

Flexión una mano
Puente gluteos una pierna

Aprende a combinar ejercicio y nutrición para conseguir resultados. Comienza con el programa de 12 semanas y continúa construyendo el tuyo propio.

Ejercicios-empuje-piernas

¿Aún tienes dudas? Descarga gratis el primer capítulo

Comprueba si de verdad el programa está hecho para ti

CONSULTA DE DUDAS PERSONALIZADA: Podrás consultar cualquier duda con respecto al programa directamente con nosotros vía email. No te quedes con dudas!

Preguntas frecuentes FAQs

  • Conseguirás todo por el precio de 7 a 25 euros

  • Recuerda que tendrás acceso a resolución de dudas respecto al programa vía email.

  • pdf

    Libro de entrenamiento en PDF

  • excel

    Diario de entrenamiento también en Excel

  • camera

    Más de 100 ejercicios ilustrados

ENTRENAMIENTO MILENARIO

7-25 Euros

  • Pago único
  • Entrena cuando quieras sin equipamiento
  • Programa 12 semanas
  • Consulta tus dudas vía email
  • biceps

    Mejora todas tus cualidades físicas

  • crear rutinas

    Aprende a construir tus propias rutinas

  • Email

    Resolución de dudas por email

¿Aún tienes dudas? Descarga gratis el primer capítulo

Comprueba si de verdad el programa está hecho para ti

Compra en Amazon

© 2018 Ciencia Saludable. All Rights Reserved.

Contacto: cienciasaludable@gmail.com

Aviso legal                  Política de cookies                   Política de privacidad