Episodio 9. Probióticos lácteos

Muy buenas a todos! Hoy os traemos la audio-entrada que publicamos hace un tiempo sobre probióticos lácteos.

Los probióticos lácteos como el yogur o el kéfir te ayudarán a mejorar tu salud intestinal ya que sirven de alimento a tu microbiota, lo que muchos denominan «segundo cerebro».

Creemos que este formato de audio es muy útil para aquellas personas que no tienen mucho tiempo y pueden empoderarse en conocimientos de salud mientras van al trabajo, sacan al perro o friegan los platos por ejemplo.

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Un abrazo y esperamos que os sea de utilidad!

Ayla y Dani.