Radio Ciencia Saludable

  • En Radio Ciencia Saludable publicaremos episodios con distinto contenido:

  • Micrófono

    Sección de audio-artículos previamente publicados en el blog. Así podrás formarte mientras entrenas, salen a andas o realizas cualquier otra tarea.

  • Micrófono

    Sección de preguntas-respuestas. Damos respuesta a las preguntas que nos hagas y las responderemos en próximos episodios.

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ÚLTIMOS EPISODIOS

Petroglifo

Episodio 10. Nutrición y salud mental

Públicado en
Portada episodio 10

Muy buenas! Hoy os traemos la audio-entrada que publicamos hace unas semanas sobre consejos nutricionales para mejorar tu salud mental, un tema del que poco se habla. Aplicarlos repercutirá tanto sobre tu salud mental como tu salud física. El cuerpo es todo un conjunto. El estrés mental afectará a tu cuerpo al igual que el […]

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Episodio 9. Probióticos lácteos

Públicado en
Portada episodio 9

Muy buenas a todos! Hoy os traemos la audio-entrada que publicamos hace un tiempo sobre probióticos lácteos. Los probióticos lácteos como el yogur o el kéfir te ayudarán a mejorar tu salud intestinal ya que sirven de alimento a tu microbiota, lo que muchos denominan “segundo cerebro”. Creemos que este formato de audio es muy […]

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Episodio 8. Combatir el estrés y la ansiedad sin medicamentos

Públicado en

Muy buenas! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema con el que nos toca vivir día a día: combatir el estrés y la ansiedad. En ella veremos algunos consejos para poder gestionarla correctamente. No es necesario emplear medicamentos que poco harán por nuestra salud. La entrada también puedes leerla aquí. Para los episodios de […]

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Episodio 7. Mancuernas en casa, carnes rojas, comidas trampa

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Muy buenas, hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas. Damos solución a las siguientes cuestiones que nos habéis mandado: ¿Entrenar con mancuernas en casa si no tengo mucho tiempo es una buena idea? ¿Es saludable comer carnes rojas? Usar comidas trampa en días de recarga (dietas hipocalóricas) Son preguntas muy interesantes que seguro que […]

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Episodio 6. Guía de los edulcorantes

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Radio-Edulcorantes-Blog

Muy buenas a tod@s!! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema muy interesante: los edulcorantes. En ella hablamos sobre los mejores y peores edulcorantes naturales y artificiales que puedes encontrar en el mercado. Te explicamos cuáles debes priorizar en tu alimentación si lo necesitas. Si lo prefieres también puedes leer la entrada en https://www.cienciasaludable.com/edulcorantes/ […]

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