Radio Ciencia Saludable

  • En Radio Ciencia Saludable publicaremos episodios con distinto contenido:

  • Micrófono

    Sección de audio-artículos previamente publicados en el blog. Así podrás formarte mientras entrenas, salen a andas o realizas cualquier otra tarea.

  • Micrófono

    Sección de preguntas-respuestas. Damos respuesta a las preguntas que nos hagas y las responderemos en próximos episodios.

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ÚLTIMOS EPISODIOS

Petroglifo

Episodio 7. Preguntas y respuestas

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Muy buenas, hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas. Damos solución a las siguientes cuestiones: ¿Entrenar con mancuernas en casa si no tengo mucho tiempo es una buena idea? ¿Es saludable comer carnes rojas? Usar comidas trampa en días de recarga (dietas hipocalóricas) Son preguntas muy interesantes que seguro que pueden ayudaros a muchos […]

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Episodio 6. Guía de los edulcorantes

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Radio-Edulcorantes-Blog

Muy buenas compañeros! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema muy interesante; los edulcorantes. En ella hablamos sobre los mejores y peores edulcorantes naturales y artificiales que puedes incorporar en tu alimentación. La entrada también puedes leerla en el link: https://www.cienciasaludable.com/edulcorantes/ Para los episodios de preguntas y respuestas podéis escribirla en www.cienciasaludable.com/radio o directamente en a número […]

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Episodio 5: Preguntas y respuestas

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Episodio 5. Preguntas y respuestas

Muy buenas, hoy comenzamos con la sección de preguntas y respuestas. Hablaremos sobre: 1-Como programar una rutina de entrenamiento con poco tiempo 2-Miel, ¿es igual de perniciosa que el azucar? 3-Artrosis. Consejos sobre alimentación y estilo de vida para combatirla.  

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Episodio 4. Grasas. Mitos y recomendaciones

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Episodio 4. Grasas

Muy buenas compañeros! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema muy controvertido: las grasas. En ella tratamos algunos mitos que están muy arraigados en nuestra sociedad. Además hablaremos sobre los diferentes tipos de grasas y cuáles de ellas deberíamos priorizar en nuestro día a día. La entrada también puedes leerla en el link: www.cienciasaludable.com/grasas-mitos-recomendaciones. […]

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Episodio 3: HIIT y cómo quemar grasa entrenando en poco tiempo

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Episodio 3. HIIT

Muy buenas compañeros, hoy leemos la entrada del blog sobre HIIT, donde aprenderás a entrenar en muy poco tiempo y quemar grasa de forma eficiente. Nosotros incorporamos este tipo de entrenamiento una o dos veces por semana. ¡Un abrazo compañeros!  

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