Radio Ciencia Saludable
En Radio Ciencia Saludable publicaremos episodios con distinto contenido:
Sección de audio-artículos previamente publicados en el blog. Así podrás formarte mientras entrenas, salen a andas o realizas cualquier otra tarea.
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Sección de preguntas-respuestas. Damos respuesta a las preguntas que nos hagas y las responderemos en próximos episodios.
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ÚLTIMOS EPISODIOS
Muy buenas a todos! Hoy os traemos la audio-entrada que publicamos hace un tiempo sobre probióticos lácteos. Los probióticos lácteos como el yogur o el kéfir te ayudarán a mejorar tu salud intestinal ya que sirven de alimento a tu microbiota, lo que muchos denominan «segundo cerebro». Creemos que este formato de audio es muy […]
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Muy buenas! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema con el que nos toca vivir día a día: combatir el estrés y la ansiedad. En ella veremos algunos consejos para poder gestionarla correctamente. No es necesario emplear medicamentos que poco harán por nuestra salud. La entrada también puedes leerla aquí. Para los episodios de […]
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Muy buenas, hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas. Damos solución a las siguientes cuestiones que nos habéis mandado: ¿Entrenar con mancuernas en casa si no tengo mucho tiempo es una buena idea? ¿Es saludable comer carnes rojas? Usar comidas trampa en días de recarga (dietas hipocalóricas) Son preguntas muy interesantes que seguro que […]
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Muy buenas a tod@s!! Hoy os traemos la audioentrada sobre un tema muy interesante: los edulcorantes. En ella hablamos sobre los mejores y peores edulcorantes naturales y artificiales que puedes encontrar en el mercado. Te explicamos cuáles debes priorizar en tu alimentación si lo necesitas. Si lo prefieres también puedes leer la entrada en https://www.cienciasaludable.com/edulcorantes/ […]
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Hoy comenzamos con la sección de preguntas y respuestas de Radio Ciencia Saludable. Para este episodio hemos recopilado algunas preguntas que nos han hecho estas semanas. Esperamos que os sirvan a todos para aclarar vuestras dudas. Hablaremos sobre: 1-Cómo programar una rutina de entrenamiento con poco tiempo. 2-Miel, ¿es igual de perniciosa que el azúcar? […]
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